落枕怎么按摩（落枕怎么按摩）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，落枕怎么按摩，落枕怎么按摩很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：落枕是由于姿勢(shì)不正確，枕頭不合適，頸部肌肉長(zhǎng)期位置不正確，造成頸部肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛，活動(dòng)受限。

2、當(dāng)風(fēng)寒濕襲時(shí)，也可加重病情，導(dǎo)致頸椎病。

3、按摩可以改善身體的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。

4、按摩師站在僵硬的脖子后面，用一個(gè)手指輕輕按壓脖子，找出最疼的地方，然后用大拇指從脖子頂部到肩背部按摩。

5、用力按摩最疼的地方，直到他感覺(jué)到明顯的酸痛，說(shuō)明力氣夠了。

6、反復(fù)按摩2-3次，或用空心拳頭輕敲按摩部位2-3次。

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