大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女生大姨媽來(lái)了應(yīng)該注意事項(xiàng)清單，女生大姨媽來(lái)了應(yīng)該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 女生來(lái)月經(jīng)很正常，一般是16歲之前，不來(lái)的就是不正常。
2、經(jīng)期注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣。
3、建議每天保證5片左右的衛(wèi)生巾，睡前用溫水清洗外陰，避免引起陰道炎。
4、經(jīng)期禁止劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活，否則可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥或感染。
5、不建議吃冷飲，可能會(huì)加重痛經(jīng)。
6、月經(jīng)來(lái)之前，通常會(huì)出現(xiàn)嗜睡、下腹痛、乳房脹痛等，這也是正常的經(jīng)前綜合癥。
7、嚴(yán)重的痛經(jīng)可以通過(guò)口服止痛藥緩解，比如布洛芬緩釋片。
8、經(jīng)期注意休息。
9、不要吃辛辣刺激性食物。
10、不建議熬夜。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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