孩子不睡覺怎么辦（孩子不睡覺怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子不睡覺怎么辦，孩子不睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 如果孩子不睡覺，首先要看是不是白天睡多了。

2、午睡時間過長會影響孩子晚上的睡眠。

3、盡量減少或取消白天睡眠。

4、晚上睡覺有利于孩子的成長，更有利于生長激素的分泌。

5、缺乏維生素D或微量元素鈣的孩子是不會睡覺的，可以檢查微量元素和維生素D，根據(jù)實際情況進(jìn)行補充。

6、常用葡萄糖酸鈣口服液或維生素D治療。

7、同時，在日常生活中，要多注意曬太陽。

8、陽光照射在皮膚上有利于皮膚合成維生素D，更有利于鈣的吸收，對孩子的睡眠也有好處。

9、還需要排除孩子是否受到驚嚇。

10、如果認(rèn)為是驚嚇，與驚嚇有關(guān)，可以在睡前進(jìn)行背部脊柱兩側(cè)穴位的捏脊治療，有利于孩子的睡眠。

11、還可以適當(dāng)增加白天的體育活動，做有氧運動，讓孩子跑、跳、玩，更有利于孩子晚上的睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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