導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕婦初期營(yíng)養(yǎng)零食,孕婦初期營(yíng)養(yǎng)食譜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情分析孕婦初期
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕婦初期營(yíng)養(yǎng)零食,孕婦初期營(yíng)養(yǎng)食譜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析孕婦初期營(yíng)養(yǎng)食譜類似于整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)飲食。
2、建議孕婦每天吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果,但要適量。
3、盡量每天吃一個(gè)雞蛋,喝牛奶。
4、如果不能喝,用孕婦奶粉代替。
5、如果你不能吃任何東西,那就吃清淡的食物。
6、喝點(diǎn)肉湯和粥。
7、蔬菜水果盡量吃酸橙、橙子之類的,然后主食是米、面、粗糧,搭配要合理、恰當(dāng)。
8、另外,少量多餐,日常營(yíng)養(yǎng)一定要夠,但不能太多,尤其是主食。
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