大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期的營養(yǎng)，懷孕初期的營養(yǎng)食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：懷孕初期，寶寶所需的營養(yǎng)是從母體吸收的。
2、因?yàn)樵趹言械谌齻€(gè)月之前，寶寶的各個(gè)器官都處于形成期，所以胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)并不是從飲食中吸收的。
3、在此期間，孕婦一般會(huì)出現(xiàn)不同程度的妊娠反應(yīng)，如惡心嘔吐、厭食、全身無力、乳房脹痛、食欲不振等。
4、最好吃清淡的，喜歡的飲食，多吃蔬菜水果，多喝白開水。
5、比如喝小米粥、木耳雞蛋湯、白菜奶湯、砂仁鯽魚湯等。
6、懷孕三個(gè)月后增加營養(yǎng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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