導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么水果補(bǔ)充維c，什么水果補(bǔ)充維c很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、維生素C廣泛存在于新
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么水果補(bǔ)充維c，什么水果補(bǔ)充維c很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜和水果中，維生素C含量高的水果主要有橙子、柚子、獼猴桃、草莓、柿子、藍(lán)莓、橙子、圣女果、蘋(píng)果等。
2、這些富含維生素C的食物可以促進(jìn)人體新陳代謝，減少自由基的產(chǎn)生，促進(jìn)人體細(xì)胞產(chǎn)生大量干擾素，增強(qiáng)細(xì)胞抵抗病毒的能力，增強(qiáng)人體淋巴細(xì)胞的氧化還原能力，使細(xì)胞加強(qiáng)對(duì)病毒蛋白的氧化。
3、所以日常生活中要盡量多吃含維生素C的水果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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