導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,筋扭傷了多久才能走路,筋扭傷了多久才能恢復很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、單純的肌
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,筋扭傷了多久才能走路,筋扭傷了多久才能恢復很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、單純的肌肉勞損和軟組織損傷,一周左右就可以恢復。
2、如果伴有韌帶拉傷,可能需要稍長時間才能恢復。
3、萬一肌肉拉傷,首先要注意休息,避免劇烈運動。
4、少吃辛辣生冷的食物,可以口服一些舒筋活血、消炎止痛的藥物,如三七片、活血止痛膠囊等。
5、適當的針灸、理療和按摩可以幫助你恢復。
6、注意休息,不要過早運動,以免影響恢復。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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