導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e和維生素c一起吃會怎么樣，維生素E和維生素C一起吃行嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e和維生素c一起吃會怎么樣，維生素E和維生素C一起吃行嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 維生素E和維生素C可以在身體缺乏的時候一起補充。他們一起吃飯的最佳時間是飯后半小時內(nèi)。
2、 維生素E的藥代動力學資料表明，維生素E在被吸收的過程中需要膽汁和胰液，與小腸粘膜細胞中的脂肪酸結(jié)合形成酯類，然后滲透到人體乳糜微粒中進行吸收，并通過淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)運，說明維生素E的吸收需要酯類的參與。飯后立即服用。食物中存在一些酯類最有利于維生素e的吸收，維生素C在十二指腸和空腸吸收。從維生素C的攝入來看，空腹吸收率為30%，餐后吸收率可達50%。可見飯后服用有利于吸收。飯后服用還可以減少藥物對胃腸道的刺激。
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