大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女人月經(jīng)期間吃什么最好，女人月經(jīng)期間吃什么最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、在生理期，飲食需要保持清淡和溫暖。
2、可以多吃些米粥和姜茶，可以保護(hù)胃黏膜，暖胃。
3、女性在月經(jīng)期之間吃東西是非常重要的。
4、如果她們不注意飲食，可能會(huì)加重月經(jīng)期的不適。
5、女性經(jīng)期應(yīng)避免生冷辛辣食物，多吃易消化食物，注意保暖。
6、特別是有消化系統(tǒng)癥狀的人，要注意避免便秘和腹瀉，根據(jù)個(gè)人喜好選擇容易消化的食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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