大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，有高血壓的人吃什么水果好些，有高血壓的人吃什么水果比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 高血壓患者特別推薦食用新鮮水果、蔬菜，以及富含鉀的水果。為什么推薦吃新鮮水果？因?yàn)樾迈r水果含有較多的果膠和膳食纖維，吃了這些東西后，有助于調(diào)節(jié)腸道正常菌群，這也與高血壓有關(guān)。特別重要的是富含鉀的水果，如香蕉、蘋果、龍眼和荔枝。
2、 尤其是香蕉，富含鉀。血鉀高，血壓會(huì)降低，鈉鹽高，血壓也會(huì)高。因此，對(duì)于高血壓患者，推薦低鹽富鉀飲食。有的患者因?yàn)楦哐獕海?jīng)煮過(guò)香蕉皮，血壓有一定程度的下降。當(dāng)然不建議煮香蕉皮。每天吃點(diǎn)香蕉等新鮮水果就好了。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！