導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝牛奶會胖嗎有副作用嗎，喝牛奶會胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、牛奶營養(yǎng)特別豐
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝牛奶會胖嗎有副作用嗎，喝牛奶會胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶營養(yǎng)特別豐富，含有優(yōu)質蛋白質、鈣等微量元素，是很好的減肥食品。
2、睡前喝一杯牛奶，不會給晚上的能量消耗增加負擔，第二天早上醒來會覺得不那么餓。
3、沒必要擔心喝牛奶會導致肥胖。
4、肥胖的根本原因是不良的飲食習慣，愛吃甜食、油炸食品、快餐，缺乏戶外運動等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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