導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，治療失眠多夢的辦法，失眠多夢的治療方法怎么選擇很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，治療失眠多夢的辦法，失眠多夢的治療方法怎么選擇很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠多夢的原因可能是生活壓力過大，心理壓力過大導致的神經(jīng)衰弱。
2、建議去醫(yī)院檢查一下。
3、神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為入睡困難、易醒、多夢、頭暈、頭痛、胸悶、心悸等癥狀。
4、可以服用滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物，睡前用溫水泡腳，喝一杯熱牛奶，按摩頭皮，緩解疲勞，促進睡眠。
5、平時注意不要熬夜，避免過度勞累，多注意休息，多吃促進睡眠的食物。
6、睡覺前，要注意睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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