導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿抽筋怎么辦教你一招，小腿抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、當(dāng)小腿抽筋時(shí)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿抽筋怎么辦教你一招，小腿抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、當(dāng)小腿抽筋時(shí)，盡可能努力伸直抽筋的腳，不是向下而是五個(gè)腳趾向上，然后向前傾斜，并用雙手試著伸展腳的拇指。
2、不要彎曲你的腿，否則它不起作用。
3、堅(jiān)持1-2分鐘，抽筋癥狀就會(huì)消失。
4、當(dāng)你的腿抽筋時(shí)，你也可以單腳跳來緩解。
5、忍著疼痛，用抽筋的腳站在地上，彎曲另一條腿，然后抬起腳跟。
6、你必須用手抓住東西以免摔倒。
7、如果周圍有人，可以迅速用熱毛巾敷在抽筋的腿上，熱敷期間盡量按摩。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！