姨媽期可以喝山楂泡水嗎（姨媽期可以喝咖啡嗎）

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1、 經(jīng)期服用少量咖啡，可以提神醒腦，提高思維敏捷度，同時(shí)刺激子宮收縮，臨床效果很好。所以，適量喝咖啡是完全可以的。但由于咖啡中含有相對(duì)較高濃度的咖啡因，還具有促進(jìn)子宮收縮的作用，所以對(duì)于痛經(jīng)的女性來說，經(jīng)期過量飲用咖啡會(huì)使痛經(jīng)更加嚴(yán)重。

2、 咖啡因有興奮作用，會(huì)影響睡眠，使部分緊張綜合征女性出現(xiàn)更明顯或加重的精神癥狀，所以不建議經(jīng)期大量飲用咖啡。

3、 專家發(fā)現(xiàn)，一天200mg的咖啡，也就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的咖啡杯，沒有副作用，所以月經(jīng)期間喝少量咖啡是完全可以的。但也不能過量，會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，加重月經(jīng)緊張綜合征的臨床癥狀，促進(jìn)子宮收縮，加重痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)。

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