導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人經(jīng)期可以喝洛神花茶嗎，女人經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人經(jīng)期可以喝洛神花茶嗎，女人經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期可以喝豆?jié){，有補虛潤燥、清肺化痰的功效。它富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，還有鈣、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有天然雌激素，即大豆異黃酮，對女性健康有非常好的保健作用。但是，經(jīng)期一定要喝熱豆?jié){。豆?jié){太涼太凍會導致宮寒痛經(jīng)，經(jīng)血排出不暢。
2、 經(jīng)期一定要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞肉、魚肉、牛奶、新鮮果蔬、水果等。豆?jié){是一種非常好的保健食品，但是冷飲一定要避免，因為經(jīng)期冷飲會引起消化道疾病和宮寒，引起痛經(jīng)、腹瀉、腹痛、經(jīng)血排出不暢等不必要的身體傷害。經(jīng)期可以喝豆?jié){，但是一定要趁熱喝。
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