導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓的注意事項(xiàng)及飲食，高血壓的注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高血壓患者
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓的注意事項(xiàng)及飲食，高血壓的注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高血壓患者要注意健康的生活方式，遵醫(yī)囑，合理使用降壓藥，盡快使血壓達(dá)標(biāo)。
2、只要血壓控制好，達(dá)標(biāo)，心腦腎器官的并發(fā)癥是可以減少的。
3、高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是2-4周左右。
4、不是今天吃降壓藥，明天就全下來了，2-4周過程逐漸減少。
5、如果喜歡運(yùn)動(dòng)的人，在天氣很冷的時(shí)候，要盡量減少戶外活動(dòng)，等到寒冷的天氣過去了，才習(xí)慣運(yùn)動(dòng)。
6、運(yùn)動(dòng)也是循序漸進(jìn)，不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。
7、一般情況下，散步、慢跑、打乒乓球等活動(dòng)都是可以的。
8、籃球、足球運(yùn)動(dòng)量比較大，還是盡量避免。
9、還有一種情況是逢年過節(jié)大家不重視。
10、不用說，通宵打麻將是絕對(duì)不可取的，會(huì)導(dǎo)致牌桌突發(fā)意外。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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