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一個人一天喝多少水有危險（一個人一天喝多少水最好）

2023-01-12 20:50:11 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個人一天喝多少水有危險，一個人一天喝多少水最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、人

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個人一天喝多少水有危險，一個人一天喝多少水最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、人體正常的生理需求是2000毫升左右的水。

2、人體排出水分的渠道包括排尿、汗液蒸發(fā)、呼吸蒸發(fā)和排便。

3、正常排出和攝入的水量基本達(dá)到一個平衡，所以每天喝1000-1500ml左右的水是相當(dāng)正常的。

4、如果出汗多，或者急性腹瀉、嘔吐，大量失水，可以通過大量飲水和靜脈輸液來補(bǔ)充，避免脫水。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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