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背部疼痛:預(yù)防和治療脊柱關(guān)節(jié)炎

導(dǎo)讀 許多類(lèi)型的關(guān)節(jié)炎會(huì)影響您的肌肉骨骼系統(tǒng)。關(guān)節(jié)是兩塊骨頭之間的物理連接點(diǎn),軟骨是覆蓋關(guān)節(jié)處骨頭表面的組織。稱(chēng)為滑液膜的膜排列在關(guān)節(jié)內(nèi)

許多類(lèi)型的關(guān)節(jié)炎會(huì)影響您的肌肉骨骼系統(tǒng)。關(guān)節(jié)是兩塊骨頭之間的物理連接點(diǎn),軟骨是覆蓋關(guān)節(jié)處骨頭表面的組織。稱(chēng)為滑液膜的膜排列在關(guān)節(jié)內(nèi),并充滿(mǎn)稱(chēng)為滑液的液體。所有這些組件協(xié)同工作,使運(yùn)動(dòng)變得輕松。

“隨著時(shí)間的推移,關(guān)節(jié)中的軟骨會(huì)分解并導(dǎo)致腫脹和壓痛,”歐克萊爾 Mayo Clinic Health System 的神經(jīng)外科醫(yī)生 Gazanfar Rahmathulla,MBBS,MD 說(shuō)。“這在日常使用的關(guān)節(jié)中很常見(jiàn),例如手和膝蓋。脊柱由 33 塊骨頭組成,像樂(lè)高積木一樣一層層堆疊,由三個(gè)不同的關(guān)節(jié)連接。關(guān)節(jié)炎會(huì)影響身體的各種承重關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)。發(fā)生運(yùn)動(dòng)的地方,包括脊柱。”

脊柱關(guān)節(jié)炎

最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎類(lèi)型是骨關(guān)節(jié)炎和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。當(dāng)覆蓋骨骼的軟骨磨損時(shí),就會(huì)發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。隨著時(shí)間的推移,每天用于運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)可能會(huì)發(fā)生退行性變化。骨關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎類(lèi)型。

當(dāng)您身體的免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊您的關(guān)節(jié)時(shí),就會(huì)引起類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。您可能會(huì)感到疼痛和腫脹,您的骨骼和關(guān)節(jié)會(huì)慢慢腐蝕和變形。您可以在任何年齡患上這種類(lèi)型的關(guān)節(jié)炎,但通常在 40 歲或以上的成年人中更常見(jiàn)。

由于椎骨之間的運(yùn)動(dòng),脊柱很容易患骨關(guān)節(jié)炎。它最常見(jiàn)于下背部或腰椎,因?yàn)檫@些關(guān)節(jié)承載了大部分體重。當(dāng)一個(gè)人直立時(shí),腰椎會(huì)承受額外的壓力,并且比非活動(dòng)部位(例如脊柱中部)磨損得更快。

頸部也容易患關(guān)節(jié)炎。這是因?yàn)轭i部關(guān)節(jié)進(jìn)行了數(shù)百萬(wàn)次的屈曲、伸展和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)間的推移,椎間盤(pán)軟骨和小關(guān)節(jié)會(huì)逐漸磨損。

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