在當(dāng)今快節(jié)奏的世界中，女性經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在各種壓力因素中難以將自己的健康和福祉放在首位，但是，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，抽出時(shí)間進(jìn)行定期健康檢查和簡(jiǎn)單的生活方式改變至關(guān)重要，這甚至可以幫助預(yù)防癌癥等疾病. 乳腺癌和宮頸癌是影響印度女性的兩種最常見(jiàn)的癌癥，根據(jù)印度癌癥協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，僅在 2020 年，這兩種癌癥就占印度女性新發(fā)癌癥病例的 40% 以上。
在接受 HT Lifestyle 采訪時(shí)，Karkinos Healthcare 的婦科腫瘤學(xué)家 Aswathy G Nath 博士分享說(shuō)：“只有女性定期進(jìn)行早期癌癥篩查，但遺憾的是，定期進(jìn)行健康檢查和定期癌癥篩查，這種情況才能停止對(duì)許多女性來(lái)說(shuō)是不存在的。晚期癌癥治療具有重大的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)影響，印度 70% 的癌癥病例都有可改變和可預(yù)防的風(fēng)險(xiǎn)因素。換句話說(shuō)，根據(jù) NCBI(國(guó)家生物技術(shù)信息中心)發(fā)表的報(bào)告，70% 的癌癥病例本可以通過(guò)可預(yù)防的篩查和健康的生活方式選擇來(lái)避免。”
她建議，“簡(jiǎn)單的生活方式改變，例如定期運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、避免吸煙和過(guò)量飲酒，可以顯著降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，女性應(yīng)與其醫(yī)療保健提供者合作，根據(jù)她們的年齡、家族史和其他風(fēng)險(xiǎn)因素制定適當(dāng)?shù)暮Y查計(jì)劃。這可以幫助識(shí)別疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素，并允許及時(shí)干預(yù)以防止疾病發(fā)作。女性還應(yīng)該隨時(shí)了解自己的健康狀況以及可能與她們相關(guān)的任何風(fēng)險(xiǎn)因素，例如某些疾病的家族史。女性應(yīng)該通過(guò)提出問(wèn)題、表達(dá)疑慮并在需要時(shí)尋求第二意見(jiàn)來(lái)倡導(dǎo)自己的健康。積極參與自己的醫(yī)療保健并在感覺(jué)不對(duì)勁時(shí)大聲說(shuō)出來(lái)很重要。他們還必須建立一個(gè)由家人、朋友和醫(yī)療保健提供者組成的支持系統(tǒng)，他們可以在需要時(shí)提供情感和實(shí)際支持。女性應(yīng)該優(yōu)先考慮自己的健康和福祉，并努力減少癌癥的侵襲。”
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