大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。11種最適合糖尿病人吃的水果!(11種最適合糖尿病人吃的水果蔬菜)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
糖尿病患者在選擇水果的時(shí)候,一定要小心謹(jǐn)慎,因?yàn)槟承┧械奶欠趾芨?,如果是干果,那么里面的糖分比新鮮的還要高!今天營(yíng)養(yǎng)小薦要給大家介紹的就是一些最適合糖尿病人吃的水果!
1. 一、檸檬:檸檬中富含維生素C,也有維生素A和維生素B,鎂,鈉和纖維這樣的營(yíng)養(yǎng)!有趣的是檸檬中的可溶性纖維也很多??梢詭椭刂蒲牵扇苄岳w維會(huì)限制血液中攝入糖分的數(shù)量!
2. 二、獼猴桃:獼猴桃中的纖維和維生素C非常豐富,平常當(dāng)作零食的時(shí)候偶爾吃一個(gè)可以幫助糖尿病人攝入身體所需求的最小糖分!
本文到此分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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