導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效(薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效視頻)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！薺菜的...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效(薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效視頻)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。下面，我給大家講解一下。
1. 薺菜為藥食同源植物。一般春夏季，3-5月份為采收季節(jié)。
2. 薺菜含有豐富的粗纖維，可有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加胃動(dòng)力。并且能預(yù)防便秘。
3. 薺菜中，含有豐富的胡蘿卜素?？杀Ｗo(hù)視力，有效預(yù)防夜盲癥。
4. 薺菜中，含有一定量的蛋白質(zhì)，可為人體補(bǔ)充蛋白，提高抵抗力。
5. 薺菜中，含有豐富的鈣鐵鋅鉀等，可供給人體多種礦物質(zhì)。
6. 薺菜中含有膽堿，可促進(jìn)腦部開(kāi)發(fā)，提高記憶力。<
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！