我們的瞳孔是我們興奮狀態(tài)的一面鏡子:當(dāng)我們緊張、有壓力甚至驚慌時,它們會擴張,而當(dāng)我們平靜下來時,它們會收縮。其中的關(guān)鍵是大腦中一個大約 15 毫米的區(qū)域:腦干腦橋中的一個核,稱為藍斑。它位于大腦深處,通過神經(jīng)遞質(zhì)去甲腎上腺素調(diào)節(jié)我們的覺醒狀態(tài)。
到目前為止,尚不清楚有關(guān)瞳孔大小的信息是否也可以用于有意識地影響大腦中的喚醒中心。蘇黎世聯(lián)邦理工學(xué)院進行的一項新研究表明,這確實是可能的。蘇黎世聯(lián)邦理工學(xué)院運動神經(jīng)控制教授 Nicole Wenderoth 解釋說:“通過正確的生物反饋,人們可以更好地學(xué)習(xí)通過精神放松和激活技術(shù)來控制自己的喚醒狀態(tài)。”
該研究的結(jié)果為治療壓力和焦慮相關(guān)疾病開辟了新的可能性。
學(xué)生的反饋是關(guān)鍵
為了研究瞳孔大小與大腦喚醒狀態(tài)之間的關(guān)系,研究人員首先教會 27 名受試者自愿控制瞳孔大小。使用精神放松和激活技術(shù),例如專注于呼吸和想象有壓力或有威脅的情況,受試者被要求交替收縮和擴張瞳孔。他們坐在屏幕前,眼動儀會記錄他們的表現(xiàn)。
研究人員在屏幕上以圓圈的形式向一些受試者展示了這種反饋??s小的圓圈向受試者表明他們的瞳孔正在收縮:這是放松的跡象。相比之下,擴大的圓圈表示瞳孔擴大和覺醒程度上升。
研究人員發(fā)現(xiàn),收到有關(guān)瞳孔大小實時反饋的人能夠更好地控制自己的覺醒狀態(tài)和瞳孔大小。學(xué)生的反饋使受試者能夠確定最適合他們的放松和激活技巧。相比之下,對照組要么收到與自己瞳孔大小無關(guān)的錯誤反饋信號,要么被指示純粹專注于心理策略的使用。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!