一項(xiàng)研究表明，60 歲以上的人每年深度睡眠減少 1%，患癡呆癥的幾率就會(huì)增加 27%。該研究還表明，改善或維持老年人的深度睡眠(也稱為慢波睡眠)可能有助于預(yù)防癡呆癥。
這項(xiàng)研究由莫納什心理科學(xué)學(xué)院和澳大利亞墨爾本特納腦與心理健康研究所的 Matthew Pase 副教授領(lǐng)導(dǎo)，并于今天發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)學(xué)雜志》上，該研究對(duì) 346 名年齡超過(guò) 60 歲的參與者進(jìn)行了研究。在弗雷明漢心臟研究中，他在 1995 年至 1998 年和 2001 年至 2003 年期間完成了兩項(xiàng)夜間睡眠研究，兩項(xiàng)研究之間的平均間隔為五年。
從第二次睡眠研究開(kāi)始到 2018 年，研究人員對(duì)這些參與者的癡呆癥情況進(jìn)行了仔細(xì)跟蹤。研究人員發(fā)現(xiàn)，平均而言，兩次研究之間的深度睡眠時(shí)間有所下降，這表明慢波睡眠隨著年齡的增長(zhǎng)而減少。在接下來(lái)的 17 年隨訪中，共有 52 例癡呆病例。即使調(diào)整了年齡、性別、群體、遺傳因素、吸煙狀況、安眠藥的使用、抗抑郁藥的使用和抗焦慮藥的使用，深度睡眠每年每減少一個(gè)百分比，就會(huì)導(dǎo)致癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加 27%。
帕斯副教授說(shuō)：“慢波睡眠或深度睡眠以多種方式支持衰老的大腦，我們知道睡眠可以增強(qiáng)大腦中代謝廢物的清除，包括促進(jìn)阿爾茨海默病中聚集的蛋白質(zhì)的清除。” 。
“然而，迄今為止，我們還不確定慢波睡眠在癡呆癥發(fā)展中的作用。我們的研究結(jié)果表明，慢波睡眠缺失可能是一個(gè)可改變的癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)因素。”
帕斯副教授表示，弗雷明漢心臟研究是一個(gè)獨(dú)特的基于社區(qū)的隊(duì)列，通過(guò)重復(fù)的整夜多導(dǎo)睡眠圖 (PSG) 睡眠研究和對(duì)癡呆事件的不間斷監(jiān)測(cè)。
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