大腿很粗怎么瘦下來(lái)女生（大腿很粗怎么瘦下來(lái)）

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1、大腿較粗需要減脂的患者，通常建議選擇合理而健康的方法，如果考慮通過手術(shù)達(dá)到減脂的目的，需要至醫(yī)院就診，讓醫(yī)生決定正確的手術(shù)方式和治療方法。

2、常見的減脂方法如下： 良好的生活習(xí)慣：包括規(guī)律飲食、適度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是維持體型的關(guān)鍵和基礎(chǔ)； 2 、脂肪抽吸術(shù)：如果大腿皮下脂肪較厚，可以至醫(yī)院面診，如果確定大腿皮下堆積較厚的脂肪，可以考慮進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)。

3、脂肪抽吸術(shù)主要是通過大腿根部，做兩個(gè)1-2mm的小切口，通過切口將皮下多余的脂肪組織抽吸去除，大腿即可變瘦； 3、減少運(yùn)動(dòng)量：平時(shí)喜愛運(yùn)動(dòng)、健身的患者，可能經(jīng)過長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大腿肌肉發(fā)達(dá)，引起大腿變粗，需要適度減少運(yùn)動(dòng)，使肌肉適度萎縮，才能達(dá)到瘦身的效果。

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