懷孕能吃腰果嗎晚期（懷孕能吃腰果嗎）

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1、懷孕可以吃腰果。

2、腰果富含蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物、脂肪、微量元素和不飽和脂肪酸等物質(zhì)成分，營養(yǎng)十分豐富。

3、首先，孕婦適量食用可以幫助補充身體的各種營養(yǎng)元素，增強(qiáng)體質(zhì)，從而提高機(jī)體免疫力，還能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

4、其次，還具有美容功效。

5、另外，腰果含油脂和熱量較高，不宜多吃，否則易導(dǎo)致身體發(fā)胖，從而加重心臟負(fù)擔(dān)。

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