如何才能提高性功能（怎么才能提高性能力）

大家好，關(guān)于如何才能提高性功能，怎么才能提高性能力可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、男性的性功能水平與精神狀態(tài)、身體健康、體內(nèi)激素水平等都有直接的關(guān)系。

2、想要提高性能力，要從生活習(xí)慣上進行調(diào)整，戒煙、戒酒、避免熬夜，以及避免辛辣刺激食物，還要多喝水、勤排尿、避免憋尿。

3、平時要堅持體育鍛煉的習(xí)慣，做有氧運動，比如游泳、慢跑等等，可以提高人體的抵抗力、增強體質(zhì)，對性能力的提高也有很大的幫助。

4、要養(yǎng)成規(guī)律的性生活頻率，避免過度手淫、不潔性生活等，對性功能的維持以及提高是有一定促進作用。

5、可以應(yīng)用補腎壯陽的藥物提高性能力，但不要隨便服用藥物改善，因為有些藥物的副作用很大，使用過度或者不正確使用，反而會對性功能造成影響，藥物一定在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

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