坐月子能不能吃木耳炒肉絲（坐月子能不能吃木耳）

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1、坐月子慎吃木耳。

2、木耳分為很多種，一般而言的木耳指的是最常見(jiàn)的黑木耳。

3、木耳性涼，坐月子不宜多吃。

4、木耳營(yíng)養(yǎng)極為豐富，據(jù)史料記載，它是上古時(shí)代帝王獨(dú)享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)。

5、由于木耳較難消化，產(chǎn)后新媽媽脾胃較為虛弱，因此不建議一次食用太多。

6、適當(dāng)食用有利于緩解產(chǎn)后便秘。

7、吃木耳的好處如下：補(bǔ)血、止血：木耳別稱：樹(shù)雞、云耳、光木耳。

8、作為食用菌，木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，是傳統(tǒng)的保健食品，其性味甘、平。

9、可用于補(bǔ)氣血，潤(rùn)肺，止血。

10、產(chǎn)后食用，可以治療產(chǎn)后出血。

11、2、幫助消化：木耳中的。

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