孕婦可以喝椰子汁嗎早期（孕婦可以喝椰子汁嗎）

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1、孕婦是可以喝椰子汁的，懷孕期間孕婦的臉上難免會產(chǎn)生黑斑、雀斑，椰子所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白，可促進(jìn)膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，促使肌膚光滑，所以孕婦經(jīng)常吃椰子及喝椰子汁，可以讓自己更漂亮。

2、椰子含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助于孕婦皮膚的改善，亦能提高機(jī)體抗病能力，體質(zhì)偏寒的孕婦可以吃一些熱性水果對抗體寒。

3、孕婦經(jīng)常食用椰子，還能更好地防治便秘，新鮮椰子及椰子粉、椰子汁能夠起到潤腸通便的作用，對孕婦排便有效果。

4、另外能保持心情愉快。

5、椰子這種熱帶水果體質(zhì)偏寒的媽媽不建議食用過多，椰子富含蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素C，準(zhǔn)媽媽適量食用對胎寶寶神經(jīng)發(fā)育有好處，豐富的維生素、鉀、鈣、鎂等對胎兒免疫力和代謝有很大的好處。

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