大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃櫻桃有什么好處呢，吃櫻桃有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、櫻桃含鐵量高，能促進血紅蛋白的再生，補充人體對鐵的需求，增強體質(zhì)，提高智力和大腦，防治缺鐵性貧血。
2、櫻桃含有花青素、花色素苷、花青素，能有效抗氧化，促進血液循環(huán)，增加尿酸排泄，緩解痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎。
3、櫻桃富含膳食纖維，可以增加飽腹感，控制食欲，所以可以減肥。
4、此外，櫻桃還有去皺、淡化斑點、美容養(yǎng)顏的功效。
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