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血壓高怎么調理才會降吃什么蔬菜水果（血壓高怎么調理）

2023-03-22 16:17:24 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓高怎么調理才會降吃什么蔬菜水果，血壓高怎么調理很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓高怎么調理才會降吃什么蔬菜水果，血壓高怎么調理很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、根據新的國際治療指南，血壓的高值定為140/90mmHg，所以收縮壓高于140mmHg，舒張壓高于90mmHg，稱為高血壓。

2、新診斷為高血壓的人可以通過改變生活方式、清淡飲食、限制鹽的攝入、適當運動、保持心情舒適來控制血壓。

3、如果這種治療2-3個月后血壓正常，可以用這種方法控制血壓，定期測量；如果通過這種方法血壓仍然偏高，建議根據個人情況選擇合理的降壓藥進行降壓治療，并定期測量血壓，使血壓保持在正常范圍內。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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