懷孕前三個月每天都喝牛奶好嗎（懷孕能喝牛奶嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕前三個月每天都喝牛奶好嗎，懷孕能喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期可以喝牛奶，牛奶很有營養(yǎng)，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，鈣的含量很高。

2、尤其是妊娠中晚期，胎兒的生長速度比較快，所需的鈣含量也比較高。

3、鈣可以促進胎兒骨骼的發(fā)育。

4、 適量飲用純牛奶有利于胎兒的生長，但不能過量。

5、純牛奶喝多了，容易引起腹脹、消化不良、便秘。

6、孕期要適當增強營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，合理安排膳食。

7、 還應(yīng)該適量多吃新鮮的水果蔬菜，尤其是懷孕中后期，經(jīng)常會導(dǎo)致便秘。

8、多吃水果和蔬菜可以潤腸通便，提高寶寶的免疫力。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 懷孕能喝牛奶嗎