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什么運(yùn)動鍛煉頸椎好（什么運(yùn)動鍛煉頸椎）

2023-05-19 19:45:13 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么運(yùn)動鍛煉頸椎好，什么運(yùn)動鍛煉頸椎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：如果

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么運(yùn)動鍛煉頸椎好，什么運(yùn)動鍛煉頸椎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：如果有頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等頸椎問題，可以做羽毛球運(yùn)動、頸椎健身操。

2、平時(shí)盡量防止頸椎問題加重，避免長時(shí)間使用手機(jī)和電腦，可以緩解頸椎壓力。

3、 如果通過這些方面的調(diào)理都沒有明顯的效果，就需要去看醫(yī)生做進(jìn)一步的檢查和治療，比如藥物治療，口服頸復(fù)康顆粒，針灸推拿，中藥熱敷等治療都會有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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