腿抽筋后一直痛怎么辦（腿抽筋后一直疼怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腿抽筋后一直痛怎么辦，腿抽筋后一直疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腿抽筋后的疼痛可能與腿抽筋時(shí)間長(zhǎng)，乳酸堆積過(guò)多有關(guān)。

2、可用熱毛巾或熱水袋熱敷局部，促進(jìn)血液循環(huán)，熱敷時(shí)間盡量保持在20分鐘以上。

3、用熱水泡腳，最好是小腿以上，每次半小時(shí)。

4、 同時(shí)，給予按摩和穴位按摩也有助于緩解疼痛。

5、注意保暖，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，抬高下肢休息，促進(jìn)下肢血液回流。

6、必要時(shí)吃止痛藥緩解疼痛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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