怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂增加雌激素（怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂）

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1、健康的人體可以通過(guò)內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)中的各種激素來(lái)調(diào)節(jié)人體的新陳代謝和生理功能。

2、內(nèi)分泌系統(tǒng)由內(nèi)分泌腺、散在的內(nèi)分泌細(xì)胞和各種細(xì)胞分泌的激素組成。

3、正常情況下，激素可以通過(guò)反饋調(diào)節(jié)機(jī)制保持平衡。

4、 當(dāng)這種平衡被打破。

5、會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào)。

6、內(nèi)分泌失調(diào)主要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。

7、多吃新鮮的水果蔬菜和高蛋白食物，如魚(yú)類(lèi)，并保持愉快的心情和加強(qiáng)體育鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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