大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃核桃有什么好處和功效，吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃核桃的好處如下：_x000D_1。
2、能溫肺平喘。
3、從中醫(yī)食療的角度來說，核桃味甘、澀、溫，入肺。
4、對于因肺寒引起的咳嗽、咳痰、氣喘者， 核桃如果食用得當(dāng)，有很好的溫肺平喘的好處；_x000D_2。
5、能補(bǔ)腎填精。
6、對于腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿痛、耳鳴頭暈的人來說，適當(dāng)吃點(diǎn)核桃對補(bǔ)腎填精有很好的好處。
7、 _x000D_吃核桃的缺點(diǎn)是含有大量的脂肪。
8、吃多了會導(dǎo)致脂肪攝入過多，從而導(dǎo)致高血脂和肥胖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃核桃有什么好處
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