吃核桃有什么好處和功效（吃核桃有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃核桃有什么好處和功效，吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、吃核桃的好處如下：_x000D_1。

2、能溫肺平喘。

3、從中醫(yī)食療的角度來(lái)說(shuō)，核桃味甘、澀、溫，入肺。

4、對(duì)于因肺寒引起的咳嗽、咳痰、氣喘者， 核桃如果食用得當(dāng)，有很好的溫肺平喘的好處；_x000D_2。

5、能補(bǔ)腎填精。

6、對(duì)于腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿痛、耳鳴頭暈的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃點(diǎn)核桃對(duì)補(bǔ)腎填精有很好的好處。

7、 _x000D_吃核桃的缺點(diǎn)是含有大量的脂肪。

8、吃多了會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，從而導(dǎo)致高血脂和肥胖。

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