人體的蛋白質(zhì)怎樣補充的（人體的蛋白質(zhì)怎樣補充）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人體的蛋白質(zhì)怎樣補充的，人體的蛋白質(zhì)怎樣補充很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、人體的蛋白質(zhì)可以通過口服和靜脈輸注兩種渠道進行補充，口服補充蛋白質(zhì)時應該選擇蛋白質(zhì)較高含量的食物，例如可以補充海鮮類的食物或者補充精制的瘦肉，例如牛肉、羊肉等精制的肉類，都可以對蛋白質(zhì)進行有效的補充。

2、另外，還可以選擇喝例如奶類，牛奶、羊奶都可以有效的補充體內(nèi)的蛋白。

3、另外，還可以應用植物蛋白進行蛋白質(zhì)的補充，包括豆類、豆制品、黃豆、豆腐都可以有效補充蛋白質(zhì)。

4、另外，堅果類也可以富含蛋白質(zhì)，例如松子、瓜子、核桃、花生等。

5、臨床上如果有顯著的低蛋白血癥的患者，還可以靜脈補充蛋白質(zhì)，例如可以靜脈輸注白蛋白和球蛋白，都可以有效補充人體的蛋白質(zhì)。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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