維生素b6的作用及功能治療失眠（維生素b6的作用及功能有哪些）

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1、維生素b6的水的溶解性是很好的，它在人類身體中必須要存在的，對(duì)人體的好處數(shù)不勝數(shù)，首先它對(duì)頭發(fā)很好，能夠增強(qiáng)頭發(fā)的韌性，可以預(yù)防脫發(fā)以及少白頭等，其次它可以幫助治療嬰兒的呼吸問題，它還可以預(yù)防癌癥，進(jìn)入人體后形成的輔酶對(duì)于免疫系統(tǒng)至關(guān)重要，保持充足的攝入量可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。

2、最后給大家介紹一些富含維生素b6的食物，比如雞肉、魚肉、豆類、蛋黃等等。

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