月經(jīng)期間能吃雞蛋嗎?（月經(jīng)期間可以吃雞蛋嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間是可以適量的吃一些雞蛋的。

2、女性在經(jīng)期隨著經(jīng)血的流失，一部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)隨之丟失，機(jī)體處于相對(duì)較虛弱的狀態(tài)，需要適當(dāng)?shù)脑黾痈鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

3、雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，特別適合經(jīng)期的女性食用，尤其是患有缺鐵性貧血的女性；如果平時(shí)經(jīng)量偏少，可將雞蛋與紅糖、紅棗、當(dāng)歸等一起煮，具有很好的補(bǔ)血作用。

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