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1、祛除濕氣方法是多方面的方法配合應用更好，需要長期檢查持之以恒，改變不良生活習慣。
2、飲食清淡忌辛辣刺激油膩肥甘食物，有氧運動鍛煉促進血液循環(huán)排汗可以去濕氣，汗蒸桑拿出汗可以祛濕，從海邊、河邊到干燥環(huán)境內陸去長期居住可以祛濕。
3、中藥調理健脾利濕，理氣運脾養(yǎng)胃化痰，藥食同源粥如薏苡仁、白扁豆、蓮子、山藥、白術、茯苓、陳皮、砂仁、佛手等。
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標簽： 如何去濕氣最好的方法
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