哪些水果健脾潤肺（哪些水果健脾）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些水果健脾潤肺，哪些水果健脾很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、多種水果具有健脾作用:1.香蕉。

2、香蕉味甘性平，可入脾經(jīng)、胃經(jīng)，在中醫(yī)用法中可以潤腸、潤便、降血壓。

3、2.芒果，治療胃氣虛弱。

4、中醫(yī)認為芒果具有清熱生津、解渴利尿，益胃止嘔等功效。

5、3.蘋果。

6、蘋果可健脾胃、生津潤燥，煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉。

7、4.桂圓，有壯陽益氣、溫胃補脾之功用。

8、5.木瓜。

9、可健脾胃、治胃痛，木瓜偏寒，不建議空腹食用，尤其是胃寒氣虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

10、最后，建議大家盡量食用時令水果，如脾胃虛寒者、老人或者在冬季，可將水果加熱一下。

11、加熱方法:將涼水與水果一同放入鍋中，水開即關(guān)火，這樣可保留水果營養(yǎng)成分和爽脆口感。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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