懷孕是否可以吃桑葚（懷孕可以吃桑葚么）

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1、懷孕可以適量吃一些桑葚，桑葚富含活性蛋白、維生素、氨基酸、花青素及多種礦物質(zhì)。

2、首先，桑葚中的脂肪酸，有助于孕婦分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化。

3、其次，桑椹對孕婦還有明目，緩解眼睛疲勞干澀癥狀的功效。

4、另外，桑葚可以促進(jìn)孕婦血紅細(xì)胞生長，抑制白細(xì)胞減少，同時(shí)有助于胎兒腦部發(fā)育。

5、但是，由于桑葚屬于寒性水果，體質(zhì)偏寒的孕婦吃多了易腹瀉，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)的后果。

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