懷孕初期吃什么好 水果蔬菜 菜譜(懷孕初期吃什么好) 小孩發(fā)育正常標(biāo)準(zhǔn)是多少(小孩發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是什么) 隱形矯正牙齒需要多錢(隱形矯正牙多少錢) 青少年洗頭掉多少頭發(fā)算正常(洗頭掉多少頭發(fā)算正常) 龍蝦的功效和作用(龍蝦的功效是什么) 臘肉怎么炒好吃又簡單(四川臘肉怎么炒好吃又簡單) 豆腐的功效與作用(常吃豆腐的好處和壞處) 歐洲卡車模擬2圖文攻略(歐洲卡車模擬2圖文攻略大全) 百合的功效與作用百度百科(百合的功效與作用) 魚鱗狀皮膚是什么病(魚鱗狀皮膚怎么治療) 順產(chǎn)后肛門墜脹感是怎么回事(肛門墜脹感是怎么回事) 中度屈光不正嚴(yán)重嗎(中度近視的屈光度是多少) 香菜的功效與作用禁忌及食用方法(香菜的功效與作用) 魔獸世界懷舊服奧格瑞瑪各職業(yè)訓(xùn)練師在哪(魔獸世界懷舊服奧格瑞瑪各職業(yè)訓(xùn)練師在哪學(xué)) 復(fù)方感冒靈顆粒屬于什么藥(復(fù)方感冒靈顆粒是什么藥) 囊腫是什么原因引起的男性(囊腫是什么原因引起的) 小米手機(jī)鏡像模式在哪里(小米手機(jī)鏡像模式在哪里打開) 癌癥為什么治不好科學(xué)家給的緣由(癌癥為什么治不好) 宮頸糜爛2度癥狀和臨床表現(xiàn)(宮頸糜爛2度怎么治療最好) 懷孕停胎的預(yù)兆(懷孕停胎有什么癥狀) 杏的功效與作用及營養(yǎng)價值(杏有什么功效與作用) 無排卵性月經(jīng)能自愈嗎(無排卵性月經(jīng)有什么癥狀) 清胃飲方解(清胃茶的作用) 吃豬腰子有什么好處和壞處(吃豬腰子有什么好處) 沙漠摩托車攻略(沙漠摩托車攻略路線) 電驢ed2k鏈接如何下載(電驢怎樣下載資源) 心率太慢怎么辦(心率過慢怎么辦) 喉嚨息肉的癥狀及危害(喉嚨息肉的癥狀) 胃疼痛吃什么藥效果快(胃疼吃什么藥見效快) 女性右腿麻木酸痛(女人右腿麻木疼的厲害是咋回事) 膝蓋以下小腿疼痛是怎么回事(膝蓋以下小腿和腳發(fā)麻是怎么回事) 女人胸部怎樣變大(女人胸部怎么變大) 孕婦可以吃竹筍嗎晚期會縮宮嗎(孕婦可以吃竹筍嗎) 睡著后身體抖一下是什么原因(睡著后身體抖動頻繁是怎么回事) 得腦梗后能活幾年(得了腦梗塞后能活多久) 莫名其妙的心煩是什么原因造成的(莫名其妙的心煩是什么原因) 腳氣為什么晚上特別癢起小水泡(腳氣為什么晚上特別癢) 中藥附片的正確煎煮方法(中藥附片的功效與作用) 咳嗽能吃狗肉嗎?(咳嗽的患者能吃狗肉嗎) 櫻桃與車?yán)遄拥膮^(qū)別(櫻桃作用與功效) 電腦怎么設(shè)置成節(jié)能模式(電腦怎么設(shè)置成節(jié)能模式快捷鍵) 四維彩超幾個月做最佳時間大長腿是男還是女(四維彩超幾個月做最佳) 母乳喂養(yǎng)多長時間喂一次水(母乳喂養(yǎng)多久喂一次水) hbsag陽性嚴(yán)重嗎(hbsag陰性是什么意思) ed是什么病怎么治療(ed是什么?。?/a> 宮頸糜爛三度多久癌變圖片(宮頸糜爛三度多久癌變) 電腦怎么下載歐洲的地圖(電腦怎么下載歐洲的地圖軟件) 如何預(yù)防肺結(jié)核傳染(如何預(yù)防肺結(jié)核) 小孩做核磁共振對身體有沒有傷害(小孩做核磁共振有副作用嗎) pdf文件怎么轉(zhuǎn)換成Word(pdf文件怎么轉(zhuǎn)換成word文檔免費)
您的位置:首頁 >專題 >

懷孕初期吃什么好 水果蔬菜 菜譜(懷孕初期吃什么好)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕初期吃什么好 水果蔬菜 菜譜,懷孕初期吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕初期吃什么好 水果蔬菜 菜譜,懷孕初期吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、懷孕初期一般是指孕期的前3個月,是胎兒大腦發(fā)育的主要階段,此時應(yīng)該選擇富含葉酸的食物,因為葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。

2、孕婦在懷孕初期或多或少都會有妊娠反應(yīng),比如胃口比較差、惡心、嘔吐,此時選擇的食物既要讓孕婦開胃,又要富含葉酸。

3、選食物時,還要鑒別孕婦的體質(zhì),比如孕婦的體質(zhì)偏寒,選用的食物要偏溫,比如小麥、牛、羊肉、雞肉,還可以吃種子類的食物,如黃豆、栗子、堅果。

4、另外,在蔬菜當(dāng)中,要選擇韭黃、韭菜、茴香、土豆、扁豆等溫性的食物。水果可以選擇桔子、桃、杏等含有大量的葉酸,并且是偏溫的水果。

5、體質(zhì)熱的孕婦,糧食類要選擇小米、糙米;肉類要選擇豬肉、鴨肉、龜肉等平性、偏涼的。

6、蔬菜方面,要選擇小白菜、油菜、菠菜等,可以改善燥熱的體質(zhì),水果可以選擇草莓、櫻桃、蘋果等平性微偏涼的食物。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

標(biāo)簽:

免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!

最新文章