導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，芽菜的營(yíng)養(yǎng)成分，芽菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、芽菜包括種芽菜...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，芽菜的營(yíng)養(yǎng)成分，芽菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、芽菜包括種芽菜和體牙菜，這種芽菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，包含大量的膳食纖維、維生素a、維生素c、維生素b、維生素e還有大量的磷離子。
2、在日常生活中多吃一些芽菜，可以有效的攝入維生素a，緩解眼疲勞、改善視力。
3、并且可以吸收其中的碳水化合物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4、并且有一定的調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌、清熱解毒、增加血管壁彈性、防止紫癜性疾病的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 芽菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
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