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產(chǎn)婦適合吃什么水果好（產(chǎn)婦適合吃什么水果）

2024-02-25 03:40:29 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，產(chǎn)婦適合吃什么水果好，產(chǎn)婦適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、水果含有大...

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，產(chǎn)婦適合吃什么水果好，產(chǎn)婦適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、水果含有大量的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，產(chǎn)婦應(yīng)該吃適量水果，但需要考慮孩子哺乳，不能太涼，還要少吃一些寒性的水果。

2、一般的水果，比如蘋果、梨、香蕉、橘子等產(chǎn)婦都是可以吃的，但是在吃之前最好用溫水熱一熱再吃，避免影響喂奶或者出現(xiàn)腹瀉。

3、產(chǎn)婦也可以吃一些木瓜、大棗，有促進(jìn)泌乳的作用。

4、因水果含糖量都比較高，不能一次吃的過(guò)多，每天水果入量有250克-400克就可以了，否則會(huì)影響血糖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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