導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦適合吃什么水果好,產(chǎn)婦適合吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、水果含有大...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦適合吃什么水果好,產(chǎn)婦適合吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、水果含有大量的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,產(chǎn)婦應(yīng)該吃適量水果,但需要考慮孩子哺乳,不能太涼,還要少吃一些寒性的水果。
2、一般的水果,比如蘋果、梨、香蕉、橘子等產(chǎn)婦都是可以吃的,但是在吃之前最好用溫水熱一熱再吃,避免影響喂奶或者出現(xiàn)腹瀉。
3、產(chǎn)婦也可以吃一些木瓜、大棗,有促進(jìn)泌乳的作用。
4、因水果含糖量都比較高,不能一次吃的過(guò)多,每天水果入量有250克-400克就可以了,否則會(huì)影響血糖。
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