來月經(jīng)了吃什么水果可以（來月經(jīng)了可以吃什么水果）

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1、女性在月經(jīng)期，性溫平和的水果都可以吃，寒涼性或具有活血、止血功能的水果最好不要吃，月經(jīng)期痛經(jīng)的女性最好少吃水果。

2、月經(jīng)期可以吃的性溫，比較平和的水果有蘋果、菠蘿、紅棗、橘子以及櫻桃、荔枝、桂圓等。

3、而性寒涼的水果有西瓜、脆梨、獼猴桃、香蕉以及奇異果、火龍果等，最好不要在月經(jīng)期食用。

4、芒果具有止血功能在月經(jīng)期也不要食用，以免引起月經(jīng)量的改變，月經(jīng)期吃水果要注意清洗干凈，以免病原微生物進入體內(nèi)引起腹瀉。

5、月經(jīng)期吃水果注意不要吃冰箱里儲存的水果，可以從冰箱里取出來充分復溫，也可以用溫開水燙一下再吃，以免引起胃腸道痙攣或痛經(jīng)。

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