中老年人缺鈣的癥狀有哪些表現(xiàn)（成年人缺鈣都會有哪些癥狀）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中老年人缺鈣的癥狀有哪些表現(xiàn)，成年人缺鈣都會有哪些癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、成年人缺鈣的癥狀主要有全身無力、腿抽筋、肌肉抽筋、牙齒松動、關(guān)節(jié)彈響、身體四肢麻木等，甚至可能會引起中樞神經(jīng)癥狀，比如說睡眠質(zhì)量不高、夜臥不安、情緒抑郁暴躁、彎腰駝背等表現(xiàn)。

2、 有的人甚至還可能會引起心臟方面的不適，例如心律失常、心動過速、心悸等癥狀。

3、最后，全身骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折，主要是因?yàn)殁}離子會對肌肉、骨骼、中樞神經(jīng)、血液循環(huán)等均有影響。

4、 治療上可補(bǔ)充鈣劑，比如鈣爾奇D，還有維生素D，促進(jìn)鈣離子的吸收。

5、平時(shí)還需要多食含鈣豐富的食物，例如牛奶、豆腐等豆制品。

6、還需要多曬太陽，以促進(jìn)維生素D的合成。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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