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嬰幼兒補鈣什么時候吃吸收好（嬰幼兒補鈣的最佳時間是什么時候）

2024-03-22 11:08:31 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，嬰幼兒補鈣什么時候吃吸收好，嬰幼兒補鈣的最佳時間是什么時候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，嬰幼兒補鈣什么時候吃吸收好，嬰幼兒補鈣的最佳時間是什么時候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、嬰兒補鈣的最佳時間應該是在餐后的兩個小時，因為需要等胃內容物排空之后再補鈣，避免鈣與食物同時進行口服之后食物會影響鈣的吸收，會影響鈣的口服生物利用度，所以餐后兩小時是最佳的時間。

2、補鈣的同時也應該口服含鈣多的食物，這樣更有利于鈣的補充。

3、鈣在口服藥物治療與食物進行治療的同時，一定要有維生素D的參與，才能夠得到良好的吸收。

4、所以也要每日攝取適量的維生素D，有利于鈣的吸收。

5、同時最佳吸收維生素D的方式是皮膚日照，也就是陽光照射，可以選擇天氣比較好時多進行戶外活動，皮膚日照每天如果能保證兩個小時，可以使維生素D的吸收達到最好的一個狀態(tài)，特別有利于鈣的吸收。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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