補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么效果好（補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么）

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1、補(bǔ)氣補(bǔ)血，適用于氣血不足的患者，這是中醫(yī)的療法。

2、建議應(yīng)用中成藥，比如四物湯、四君子湯、八珍湯、補(bǔ)中益氣丸等。

3、也可以應(yīng)用食品進(jìn)行食補(bǔ)，常用的有核桃、雞蛋、牛奶、大棗、枸杞、桂圓、人參、黃芪、火龍果、菠蘿、荔枝、蘋(píng)果、山楂等，一些常見(jiàn)的蔬菜和水果。

4、當(dāng)然補(bǔ)益氣血，最好的就是肉類，無(wú)論是白肉中的雞肉和大蝦，或者是紅肉中的牛肉、羊肉，都是很好的選擇。

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