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養(yǎng)胃健脾的食物有哪些圖片（養(yǎng)胃健脾的食物有哪些）

2024-03-25 18:01:05 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，養(yǎng)胃健脾的食物有哪些圖片，養(yǎng)胃健脾的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、生活...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，養(yǎng)胃健脾的食物有哪些圖片，養(yǎng)胃健脾的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、生活中飲食不節(jié)、奢食肥膩、憂思過度、過饑過飽等都可能會損傷脾胃，常見的養(yǎng)胃健脾的食物有山藥，含有大量的淀粉酶，可助消化，具有補脾養(yǎng)胃、健脾益肺的功效。

2、扁豆，含有豐富的膳食纖維，具有健脾化濕、和中消暑的作用。

3、糯米，具有暖胃健脾、補益中氣的作用，可與山藥一起煮粥喝，強健脾胃。

4、蘋果，具有健脾養(yǎng)胃、生津潤燥的功效，可與白糖和糯米煮粥喝。

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