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銀耳的好處和壞處（銀耳的好處）

2024-03-30 09:01:27 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳的好處和壞處，銀耳的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、銀耳富含蛋白質(zhì)，氨基酸...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳的好處和壞處，銀耳的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、銀耳富含蛋白質(zhì)，氨基酸，脂肪，礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，還具有健脾開胃，滋陰潤肺，益氣清腸的功效。

2、能增強(qiáng)人體的免疫力和抗病能力，提高腫瘤患者對放療和化療的耐受力。

3、銀耳含有膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動，有助于人體的消化，可以潤腸通便，還能減少脂肪的吸收，有減肥的作用。

4、銀耳富含天然的膠質(zhì)，且又滋陰，長期食用能潤膚，去除雀斑，黃褐斑。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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